Trainingspläne

Ein gezieltes und strukturiertes Training ist in Ausdauersportarten wie Rad fahren, Laufen und Triathlon, die Komponente, die Sie als Einsteiger, Hobbysportler, Amateur oder Profi Erfolge bei Ihren Wettkämpfen feiern lässt und Sie zu Höchstleistungen bringt.

Trainieren „auf eigene Faust“ , rein mit dem Wissen aus Sportmagazinen führt häufig dazu, dass Athleten nicht in ihren Körper hinein hören, nach dem Prinzip „viel hilft viel“ trainieren und versuchen ihren Alltag an die gewünschte Trainingsstunden anzupassen.
Die so wichtige Regeneration bleibt dabei aber meistens auf der Strecke, Verletzungen und Krankheiten sind vorprogrammiert und der Spaß am Sport geht schnell verloren.

An dieser Stelle hilft Ihnen ein strukturierter Trainingsplan, der auf Basis trainingswissenschaftlicher Erkenntnisse erstellt wird, aber vor allem auf Ihre Bedürfnisse, Ihr Zeitkontingent und Ihr Berufsleben abgestimmt ist.

Um als „Athleten-Trainer“-Gespann gemeinsam erfolgreich zu sein, sind  ein persönliches Kennenlernen, beidseitiges Vertrauen und eine regelmäßige Kommunikation unabdingbar.

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